Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

4.0 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 porcje

食材

  • sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
    60 g
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
    400 - 500 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pomarańczę pokrojoną na kawałki
    1
  • orzechy pekan posiekane
    4
    4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane
  • nasion chia
    1 łyżeczka

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

388.9 mg
蛋白质 4.8 g
热量 967.2 kJ / 231.2 kcal
脂肪 15.3 g
膳食纤维 4.2 g
饱和脂肪 4.3 g
碳水化合物 21.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有