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Kürbis-Feta-Dip
3.7 13 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
10 Portionen
马上体验

食材

  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (2-3 cm)
    500 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Honig flüssig
    10 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Thymian, getrocknet
    ½ TL
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kürbiskerne
    20 g
  • fettarme Milch
    20 - 40 g
  • Feta in Stücken (2-3 cm)
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 375 mg
蛋白质 3 g
热量 318 kJ / 76 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 0.9 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 7 g

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