难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g udstenede dadler
- 100 g brygget espresso, koldt
- 2 bananer, modne, skåret i mindre stykker (ca. 240 g)
- 40 g peanutbutter (se tip)
- 1 - 2 knivspidser kanel, stødt
-
500
g soyamælk, usødet
或 500 g mandelmælk, usødet - 200 g isterninger
-
20
g agavesirup (可选的)
或 20 g ahornsirup (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1295 kJ / 310 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 45 mg
