难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g agurker, skåret i mindre stykker
- 60 g spinatblade, friske
- 3 kviste persille, frisk, kun bladene
- 3 kviste mynte, frisk, kun bladene
- 1 citron, skrællet, den hvide hinde og kerner fjernet
- 1 cm ingefær, skåret i skiver (2 mm)
- ¼ tsk havsalt (可选的)
- 1 appelsin (ca. 100 g), skrællet, den hvide hinde og kerner fjernet
- 1 æble (ca. 100 g), skåret i kvarte
- 50 - 100 g isterninger
-
50 - 100
g vand
或 50 - 100 g kokosvand
- 营养价值
- 每 1 glas
- 热量
- 173 kJ / 41 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
