Vegetariánské karbanátky

4.2 6 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porce

食材

  • vody
    900 gramů
  • pohanky
    100 gramů
  • ovesných vloček
    30 gramů
  • směsi semínek
    50 gramů
  • parmazánu na kousky
    50 gramů
  • cukety na kousky (2-3 cm)
    100 gramů
  • cibule napůl
    50 gramů
  • mrkve na kousky (2 cm)
    70 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • čerstvé bazalky
    3 lístky
  • čerstvé petrželky pouze listy
    2 snítky
  • mleté uzené sladké papriky (可选的)
    ½ čajové lžičky
  • soli
    1 - 2 špetky
  • strouhanky
    50 gramů
  • slunečnicového oleje
    3 - 4 polévkové lžíce

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

342.3 mg
蛋白质 13.5 g
热量 1705 kJ / 407.5 kcal
脂肪 23.5 g
膳食纤维 6.3 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 39.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有