Haşlanmış Bulgur
TM6 TM5

Haşlanmış Bulgur

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食材

  • 1000 g su
  • 1 - 1 ½ tk tuz
  • 10 g ayçiçek yağı
    或 10 g zeytinyağı
  • 250 g pilavlık bulgur

营养价值
每 100 g
热量
1529.2 kJ / 365.2 kcal
蛋白质
13.2 g
碳水化合物
70 g
脂肪
5.6 g
饱和脂肪
0.4 g
膳食纤维
8 g
776.8 mg

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