Cuscuz de camarão

Cuscuz de camarão

无评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 porções

食材

ervilha congelada
150 g
milho verde de lata
150 g
tomate maduro em rodelas
1
salsinha fresca somente as folhas
5 ramos de
dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b para untar
30 g
páprica picante
½ c. chá de
colorau
1 c. chá de
azeitona verde, sem caroço
60 g
molho de tomate
200 g
água
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de
camarão médio, sem casca e limpo
300 g
camarão 7 barbas, sem casca e limpo
150 g
cebolinha picada
4 ramos de
farinha de milho flocada
180 g

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 1567.4 mg

蛋白质 19.2 g

热量 1416.7 kJ / 338.6 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 10 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 47.8 g

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