难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g jeżyn, świeżych (patrz wariant)
- 100 g cukru pudru
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu, mocno schłodzonej
- 300 g jogurtu naturalnego, schłodzonego
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 428.3 kJ / 102.4 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 15.7 mg
替代食谱
显示所有
Ciastka owsiane bez pieczenia
1小时 30 分钟
Serniczek na zimno z truskawkami
2小时 15 分钟
Placki z zielonego smoothie
45 分钟
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Karmelowy budyń
1小时
Fińskie ciasteczka zimowe (Joulutorttu)
1小时 15 分钟
Sorbet z mrożonych owoców
5 分钟
Lizaki bezowe choinki
3小时 40 分钟
Domowe lizaki
40 分钟
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min
Czekoladowe ciasto na zimno z piankami marshmallow
4小时 20 分钟
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1h 10 min