设备与配件
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
1 porcja
食材
-
100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonychtruskawek, świeżych100 g
-
banana, dojrzałego60 g
-
nasion chia15 g
-
jogurtu typu islandzkiego, skyru pitnego250 g
-
liście mięty, świeże3 - 4
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
86.8 mg
蛋白质
29 g
热量
1456 kJ /
348 kcal
脂肪
10.1 g
膳食纤维
9.1 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
38.1 g