难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 枝 新鮮香菜 ，只取葉子
-
100
克 洋蔥 ，切塊
或 100 克 紫洋蔥 ，切塊 - 2 根 新鮮辣椒 (任何種類) ，去籽，切段
- 1 粒 蒜頭
- 1 顆 番茄 切塊
- 450 克 酪梨 ，去皮去籽，切塊(約5公分)
- 2 大匙 新鮮檸檬汁
- 1 茶匙 鹽, plus extra for seasoning
- 营养价值
- 每 650 克
- 热量
- 3608 kJ / 862 kcal
- 蛋白质
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 69.5 g
- 脂肪
- 68.9 g
- 饱和脂肪
- 9.6 g
- 膳食纤维
- 39.5 g
- 钠
- 2379.9 mg
