难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g onions, cut in pieces (2 cm)
- 60 g carrots, washed, cut in pieces (2 cm)
- 250 g sweet potatoes, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 90 g pears, washed, cored, cut in pieces (2 cm)
- 200 g chicken stock
- 100 g chicken breast, skinless, boneless, ensuring all bones are removed before use, cut in pieces (1 cm)
- 60 g courgettes, washed, cut in pieces (2 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 338 kJ / 81 kcal
- 蛋白质
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 0.8 g
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