Panque de manzana y datiles sin gluten

Panque de manzana y datiles sin gluten

3.7 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 30 分钟

16 rebanadas

食材

de aceite de oliva para engrasar
1 cda
de arroz integral
240 g
240 g de arroz blanco de grano corto
datíl, deshuesado
100 g
de manzana (cualquier tipo) en cuartos
140 g
aceite de oliva más para engrasar
60 g
de polvo para hornear
1 ½ cditas
de bicarbonato de sodio
1 cdita
de psyllium
1 cda
de sal
½ cdita
de nuez de castilla, pelada
80 g
huevos
4
de agua
100 g

难易度

初级

营养价值每 16 rebanadas

钠 3229.4 mg

蛋白质 53.7 g

热量 11572.9 kJ / 2766 kcal

脂肪 134.8 g

膳食纤维 35.8 g

饱和脂肪 19.8 g

碳水化合物 354 g

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