设备与配件
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 porcje
食材
-
orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych70 g
-
serka wiejskiego podzielonego na kawałki150 g
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
-
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji1 ½
-
200 - 250 g mlekanapoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego200 - 250 g
-
30 g miodusyropu klonowego lub syropu z agawy30 g
-
nasion konopi (可选的)1 łyżka
-
herbaty matcha2 łyżeczki
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
380.8 mg
蛋白质
21.7 g
热量
2134.8 kJ /
510.2 kcal
脂肪
24.4 g
膳食纤维
6.8 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
58.3 g