Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Name: Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 1 banan, dojrzały; 300 g owoców jagodowych, świeżych; 200 g mleka; 4 - 5 kostek lodu; 20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym

4.8 136 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
1
owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
300 g
mleka
200 g
200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
kostek lodu (patrz wskazówka)
4 - 5
białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
20 g
erytrytolu (可选的) (patrz wskazówka)
10 g
10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)