设备与配件
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 porcje
食材
-
pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)1
-
ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki200 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 g
-
200 g napoju kokosowegowody kokosowej200 g
-
otrębów owsianych2 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
106.6 mg
蛋白质
2.9 g
热量
486.4 kJ /
116.3 kcal
脂肪
0.8 g
膳食纤维
5.1 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
28.9 g