跳至内容 搜索
Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami
4.2 91 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    500 g
    500 g mleka
  • borówek, świeżych
    300 g
  • banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
    1
  • herbaty matcha (可选的)
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • imbiru, suszonego, mielonego (可选的)
    ¼ łyżeczki
  • nasion chia
    1 łyżka
  • soli
    1 szczypta
  • syropu klonowego lub syropu z agawy
    20 - 30 g
    20 - 30 g miodu

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 42.9 mg
蛋白质 2.9 g
热量 647.4 kJ / 154.7 kcal
脂肪 2.5 g
膳食纤维 4.8 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 32.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Lemoniada

Lemoniada

4.9(6.8K)

5 分钟

Napój pomarańczowo-cytrynowy

Napój pomarańczowo-cytrynowy

4.9(5.6K)

5 分钟

Likier jajeczny

Likier jajeczny

5.0(4.3K)

15 分钟

Waniliowa kawa mrożona

Waniliowa kawa mrożona

4.9(3.9K)

5 分钟

Napój z zielonej pietruszki

Napój z zielonej pietruszki

4.9(3.5K)

15 分钟

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

4.8(2.9K)

20 分钟

Kubusiowy sok domowy

Kubusiowy sok domowy

4.8(2.1K)

30 分钟

Lemoniada cytrusowo-miętowa

Lemoniada cytrusowo-miętowa

4.9(2K)

5 分钟

Truskawkowe shoty

Truskawkowe shoty

4.9(1.9K)

10 分钟

Likier krówkowy

Likier krówkowy

4.8(1.8K)

10 分钟

Kakao do picia

Kakao do picia

4.9(1.7K)

10 分钟

Koktajl Oreo®

Koktajl Oreo®

4.9(1.5K)

10 分钟

 显示所有