Poranny koktajl z borówkami
TM6 TM5

Poranny koktajl z borówkami
4.4 (52 评分 )
马上体验

食材

  • 500 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
    或 500 g mleka
  • 300 g borówek, świeżych
  • 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
  • ½ łyżeczki herbaty matcha (可选的)
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (可选的)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 szczypta soli
  • 20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    或 20 - 30 g miodu
营养价值
每 1 porcję
热量
647.4 kJ / 154.7 kcal
蛋白质
2.9 g
碳水化合物
32.3 g
脂肪
2.5 g
饱和脂肪
0.4 g
膳食纤维
4.8 g
钠
42.9 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Lemoniada brazylijska

Lemoniada brazylijska

(104)

10 分钟

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

(145)

15 分钟

Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem

Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem

(385)

10 分钟

Mleko z miodem i czosnkiem

Mleko z miodem i czosnkiem

(317)

5 分钟

Grzane piwo

Grzane piwo

(390)

15 分钟

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

(379)

10 分钟

Grzaniec wiśniowy

Grzaniec wiśniowy

(123)

15 分钟

Napój cytrynowy na ciepło

Napój cytrynowy na ciepło

(720)

10 分钟

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

(108)

10 分钟

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

(44)

10 分钟

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

(255)

15 分钟

Nalewka ziołowa

Nalewka ziołowa

(59)

504小时 55 分钟

 显示所有