荞麦黄金奶茶
TM6 TM5

荞麦黄金奶茶

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食材

  • 50 克 荞麦 ,选择苦荞麦茶
  • 200 克 饮用水
  • 200 克 淡奶
  • 600 克 牛奶
  • 30 克 蜂蜜 ,依据个人口味调整

营养价值
每 1 杯
热量
1016.6 kJ / 243 kcal
蛋白质
10.2 g
碳水化合物
31.9 g
脂肪
9.3 g
饱和脂肪
5.6 g
膳食纤维
1.3 g
131.7 mg

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