难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 5 g kakao
- 5 g miodu
-
80
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
或 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 901.2 kJ / 215.4 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 32.7 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 11.7 g
- 钠
- 9.8 mg
替代食谱
显示所有
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1小时 15 分钟
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1小时 20 分钟
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 min
Faworki na żółtkach z piwem
2小时 30 分钟
Pączki
1小时 20 分钟
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1小时
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2小时 15 分钟
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2h 20 min
Pampuchy z nadzieniem czekoladowym, sos wiśniowy
1h 30 min
Tort
3小时 10 分钟
Faworki - róże
1h 10 min