Matcha-Beeren-Smoothie

5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 Gläser

食材

  • Mandeldrink
    500 g
  • Blaubeeren, TK
    300 g
    300 g Beeren, gemischt, TK
  • Banane (ca. 1 durchschnittlich große), in Stücken
    120 g
  • Matchapulver
    1 TL
  • Zimt, gemahlen
    ¼ TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    ¼ TL
  • Chiasamen
    1 EL
  • Honig
    2 EL
  • Salz
    1 Prise

难易度

初级


营养价值 每 1 Glas

129 mg
蛋白质 2 g
热量 564 kJ / 134 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 29 g

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