無麩質蕎麥奇亞籽歐式麵包
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無麩質蕎麥奇亞籽歐式麵包

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食材

  • 40 克 綜合種籽 例如葵花籽、南瓜籽、亞麻籽
  • 40 克 奇亞籽
  • 400 克 水
  • 300 克 蕎麥粉
  • 12 克 泡打粉
  • 1 茶匙 鹽
  • 60 克 橄欖油

营养价值
每 1 人份
热量
823.7 kJ / 196.9 kcal
蛋白质
5.2 g
碳水化合物
24.1 g
脂肪
10.1 g
饱和脂肪
1.4 g
膳食纤维
4.8 g
333 mg

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