难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g sesame seeds, any colour
- 2 tsp cumin seed
- 315 g green peas, frozen
- 85 g olive oil, divided, plus extra to garnish
- 60 g water
- 2 tsp sugar
- 30 g lemon juice
- 2 garlic cloves
- 30 g Greek yogurt, plain
- 1 can cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
- salt, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1555.7 kJ / 371.8 kcal
- 蛋白质
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 28.9 g
- 脂肪
- 24.6 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 7.9 g
- 钠
- 12 mg
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