难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Vinaigrette au cumin et au citron
- 60 g d'huile d'olive
- 60 g de parmesan, en morceaux
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 1 c. à thé de basilic séché
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de graines de cumin
- 1 c. à thé de sucre
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poudre d'oignon
- 30 g de vinaigre de cidre de pomme
- 60 g de jus de lime
- 15 g de poivron rouge
Salade de haricots blancs
-
2
boîtes de haricots blancs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés
或 2 boîtes de haricots noirs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés - 1 boîte de maïs à grains entiers (env. 340 ml), égouttés
- 140 g d'oignons rouges, en quartiers
- 140 g de poivrons rouges, en morceaux (25 mm/1 po)
- 30 g de coriandre fraîche, feuilles et tiges tendres
- 2 - 3 piments jalapenos parés, épépinés, selon les goûts de chacun
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 644.3 kJ / 154 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 278.4 mg
替代食谱
显示所有Salade de chou
10 分钟
Riz à la tomate
30 分钟
Riz aux herbes
35 分钟
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 分钟
Bolognaise aux lentilles vertes
40 分钟
Purée de pommes de terre et de légumes
45 分钟
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
无评分
Purée de pommes de terre classique
50 分钟
Purée de pommes de terre
40 分钟
Purée de chou-fleur
25 分钟
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 分钟
Haricots noirs rapides et épicés
20 分钟