设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Green Smoothie
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 glasses
食材
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English cucumber cut into pieces170 g
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fresh spinach leaves60 g
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fresh parsley leaves only3 sprigs
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fresh mint leaves only3 sprigs
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lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed1
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fresh ginger1 ½ cm
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salt (可选的)¼ tsp
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orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)1
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dessert apple quartered (approx. 100 g)1
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ice cubes60 - 115 g
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60 - 115 g coconut waterwater60 - 115 g
难易度
初级
营养价值 每 1 glass
钠
20.1 mg
蛋白质
1.8 g
热量
249.8 kJ /
59.7 kcal
脂肪
0.4 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
14.9 g
