难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 225 g d'oignons en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 225 g de pancetta en dés
- 225 g de sauce tomate
- 225 g de bouillon de légumes
- 45 g de mélasse
- 30 g de cassonade foncée
- 30 g de moutarde de Dijon
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de basilic séché
- 1 c. à thé de sel
-
½
c. à thé de sauge déshydratée
或 ½ c. à thé de fenouil en poudre - ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- ¼ c. à thé de flocons de chili broyé, selon le goût
- 3 boîtes de cannellini (boîtes de conserve 425 ml), égouttés
- 1 - 2 brins de thym frais, pour décorer
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1592.6 kJ / 380.6 kcal
- 蛋白质
- 17.9 g
- 碳水化合物
- 52.2 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 膳食纤维
- 10.1 g
- 钠
- 669.8 mg
替代食谱
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Purée de pommes de terre et de légumes
45 分钟
Riz Rouge Tex-Mex
1小时
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 分钟
Macaronis crémeux au fromage
30 分钟
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1小时 45 分钟
Maïs vapeur au chili et à la lime
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Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
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Bolognaise aux lentilles vertes
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Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 分钟
Salade de pommes de terre rôties
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Haricots noirs rapides et épicés
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Guacamole
10 min