难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g Kokosraspeln
- 1 TL Kokosöl, flüssig (siehe Tipp)
- 300 g Ananas, frisch, reif, in Stücken
- 200 g Kokosdrink, kalt
- 150 g vegane Joghurt-Alternative (Kokos)
- 10 g Agavendicksaft
- 150 g Wasser, kalt (siehe Tipp)
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 1070.7 kJ / 255.9 kcal
- 蛋白质
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 饱和脂肪
- 6.6 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 187.5 mg
