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Maulbeeren-Kefir-Shake

Maulbeeren-Kefir-Shake
2.8 8 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Gläser
马上体验

食材

  • Kefir
    200 g
  • Maulbeeren getrocknet
    30 g
  • Heidelbeeren, TK
    30 g
  • Gojibeeren getrocknet
    30 g
  • Haferkleie
    50 g
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g
  • Erdbeeren
    50 g
  • Papaya in Stücken
    80 g
  • Wasser
    230 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

钠 117 mg
蛋白质 19 g
热量 1074 kJ / 250 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 7.9 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 41 g

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