难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g olivolja
- 140 g vitlöksklyftor
- 85 g babyspenat
- 110 g parmesanost, i bitar
- 110 gram färskost, tärnad
-
30
g gräddfil
或 30 g naturell yoghurt - 170 g marinerade kronärtskockor, avrunna
- ¼ tesked torkade chiliflakes, efter smak (可选的)
- ¼ - ½ tesked salt, efter smak
- ⅛ tesked malen svartpeppar
- 2 baguetter (ca 450 g vardera)
- 营养价值
- 每 1 styck
- 热量
- 662.8 kJ / 158.4 kcal
- 蛋白质
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 284.5 mg
