
设备与配件
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
准备工作 35 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
Mayonnaise au chipotle
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d'huile d'olive vierge extra100 g
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lime½
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jaune d'œuf de gros calibre, à température ambiante1
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piments chipotle en sauce adobo, en conserve (non égouttés)1 - 2
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de sel selon le goût¼ c. à thé
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de crème sure15 g
Salsa à la coriandre
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d'oignons en morceaux115 g
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d'huile d'olive vierge extra15 g
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de poudre de chili mexicaine (assaisonnement pour chili)½ c. à thé
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de sel¼ c. à thé
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lime1
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de coriandre fraîche feuilles seulement20 brins
Maïs
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d'eau680 g
-
épis de maïs sucrés épluchés, ébarbés et coupés en deux3
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de pecorino râpé, pour le dressage (voir Conseil)10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
527 mg
蛋白质
8 g
热量
1356 kJ /
324 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
20 g