难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g miąższu orzecha kokosowego, pokrojonego na kawałki, zmrożonego
- 650 g miąższu arbuza, pokrojonego na kawałki, bez pestek, zmrożonego
- skórka otarta z jednej limonki, ekologiczna
- 100 g mleka kokosowego
- 100 g wody kokosowej
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego (opcjonalnie)
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 695.7 kJ / 166.3 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 饱和脂肪
- 8.8 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 29.1 mg
替代食谱
显示所有
Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem
20 分钟
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1h 40 min
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
1h 20 min
Trifle z truskawkami
1h 20 min
Mleczne cukierki
2小时 5 分钟
Kokosowe miniserniczki
50 min
Deser z solonym karmelem
1h
Deser z płynną białą czekoladą
3小时
Deser czekoladowy z biszkoptami
6小时 20 分钟
Suflet czekoladowo-pomarańczowy
45 min
Markiza czekoladowa
2小时 25 分钟
Czekoladowe słoiczki
40 min