难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g onions, halved
-
1
serrano chilli, deseeded
或 1 chilli, fresh, deseeded -
15 - 30
g lime juice
或 15 - 30 g lemon juice - ½ - 1 tsp salt, to taste
- 2 - 3 sprigs cilantro, fresh, leaves only
- 200 g tomatoes, quartered (1-2 small tomatoes)
- 500 g avocados, cut into pieces (2-3 avocados)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 638.6 kJ / 152.6 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 10.9 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
- 钠
- 299.5 mg
替代食谱
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Béchamel sauce
15 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 分
Béchamel Sauce
15 min
Bistro Mayonnaise
5 分钟
Tzatziki
20 分钟
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10 分
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 分钟
Béarnaise sauce
15 min
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 分
Tomato sauce
40 分
Ranch Dressing
2小時 15 分
Mango Chutney
1小时 20 分钟