
设备与配件
Rainbow Popsicles
准备工作 15 分钟
总数 10小时
16 portions
食材
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sugar3 oz
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strawberries fresh or frozen5 ½ oz
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lemon juice, freshly squeezed divided4 tsp
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coconut milk divided12 oz
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canned peaches sliced, drained9 oz
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freshly squeezed orange juice divided4 tsp
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fresh pineapple sliced5 ½ oz
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applesauce8 oz
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fresh baby spinach1 oz
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fresh blueberries divided6 oz
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food coloring blue1 tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
5.6 mg
蛋白质
0.9 g
热量
386.4 kJ /
92.3 kcal
脂肪
3.1 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
14.2 g