难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 oz sugar
- 5 ½ oz strawberries, fresh or frozen
- 4 tsp lemon juice, freshly squeezed, divided
- 12 oz coconut milk, divided
-
9
oz canned peaches, sliced, drained
或 9 oz fresh peaches, sliced - 4 tsp freshly squeezed orange juice, divided
- 5 ½ oz fresh pineapple, sliced
- 8 oz applesauce
- 1 oz fresh baby spinach
- 6 oz fresh blueberries, divided
- 1 tsp food coloring, blue
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 386.4 kJ / 92.3 kcal
- 蛋白质
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 5.6 mg
替代食谱
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Maple Cream Custard
20 分钟
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5 min
Blueberry Crumble Bars
10小时 20 分钟
Fruit Ice Cream
5 min
Pumpkin Streusel Muffins
25 分钟
Acaí Nice Cream
10 min
Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)
6小时 45 分钟
Strawberry Cinnamon Rolls
4小时 15 分钟
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1小时
Tres Leches Cupcakes
45 分钟
Keto Shortbread Cookies
55 min
Southern Banana Pudding
4h 45 min