Buchweizen mit Erbsen

Name: Buchweizen mit Erbsen
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 50 g Buchweizen; 500 g Wasser; 100 g Erbsen, TK; 30 g Obstsaft; 10 g Rapsöl

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 40 分钟

份量 1 Portion

食材

50 g Buchweizen
500 g Wasser
100 g Erbsen, TK, aufgetaut
30 g Obstsaft
10 g Rapsöl

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1479 kJ / 353 kcal
蛋白质: 12 g
碳水化合物: 53 g
脂肪: 12 g
饱和脂肪: 1 g
膳食纤维: 10.1 g
钠: 27 mg

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