Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

4.3 35 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 Portionen

食材

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
150 g
Brokkoliröschen
130 g
Wasser
400 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
130 g
Apfelsaft
50 g
Rapsöl
15 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 169 mg

蛋白质 8 g

热量 1019 kJ / 244 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 34 g

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