Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado

Name: Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 50 g Kartoffeln; 400 g Wasser; 100 g Blattspinat, frisch; 40 g Avocado; 40 g Obstsaft; 2 TL Rapsöl

3.1 (8 评分 )

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难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 30 分钟

份量 1 Portion

食材

50 g Kartoffeln, in Stücken
400 g Wasser
100 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinert
40 g Avocado, reif
40 g Obstsaft
2 TL Rapsöl

营养价值: 每 1 Portion
热量: 928 kJ / 222 kcal
蛋白质: 5 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 15 g
饱和脂肪: 2 g
膳食纤维: 6 g
钠: 103 mg

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