Reis mit Kürbis und Pute
TM6 TM5

Reis mit Kürbis und Pute
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食材

  • 70 g Vollkornreis
  • 270 g Kürbis, in Stücken
  • 75 g Pute, in Stücken
  • 1200 g Wasser
  • ¼ TL Butter
    或 ¼ TL Rapsöl
  • 100 g Obstsaft
  • 25 g Rapsöl
营养价值
每 1 Portion
热量
961 kJ / 230 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
28 g
脂肪
11 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
1.5 g
钠
55 mg

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