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Tempé

Tempé
5.0 1 评分
准备工作 30 分钟
总数 48小时
600 g
马上体验

食材

Tempé
  • sojabonen gedroogd, bij voorkeur biologisch
    300 g
  • water om te weken
  • water
    1100 g
  • azijn
    2 el
  • citroensap
    1 el
  • tempé starter
    1 afgestreken tl
Tempé bakken
  • water
    50 g
  • zout
    1 tl
  • knoflookpoeder
    1 tl
  • olie om te bakken
    4 el

难易度

中级

营养价值 每 600 g

钠 2394 mg
蛋白质 32.1 g
热量 3568.9 kJ / 853 kcal
脂肪 70.5 g
膳食纤维 14.6 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 30.1 g

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