难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Tempé
- 300 g sojabonen, gedroogd, bij voorkeur biologisch
- water, om te weken
- 1100 g water
- 2 el azijn
- 1 el citroensap
- 1 afgestreken tl tempé, starter
Tempé bakken
- 50 g water
- 1 tl zout
- 1 tl knoflookpoeder
- 4 el olie, om te bakken
- 营养价值
- 每 600 g
- 热量
- 3568.9 kJ / 853 kcal
- 蛋白质
- 32.1 g
- 碳水化合物
- 30.1 g
- 脂肪
- 70.5 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 14.6 g
- 钠
- 2394 mg
