设备与配件
Humus cu mazăre și fasole
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
6 porții
食材
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (可选的)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
6 g
热量
1070 kJ /
256 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
13 g