难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 155 g cremă de brânză
- 15 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 lingurițe sare, împărțită
- 1 priză piper negru măcinat
- 455 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele, tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
- 905 g apă
- 200 g bulgur (vezi recomandare)
- 115 g spanac tânăr, proaspăt
- 30 g ulei de măsline
- 15 g oțet alb
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1280 kJ / 306 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 分钟
Sendvișuri cu salată de ouă
25 分钟
Risotto cu mere și suncă afumată
30 分钟
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 分钟
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
无评分
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4小时 15 分钟
Pizza cu blat din conopidă
1小时 20 分钟
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 分钟
Clătite din hrișcă
30 分钟
Gratin de crevete cu piper roșu
30 分钟
Pui cu curry, rucola și ananas
35 min
Salată cu pește alb
无评分