设备与配件
Domnul Cap de Roșie (Roșii umplute cu orez și ton)
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 porții
食材
-
apă1200 g
-
dovlecei tăiați cuburi (0,5-1 cm)70 g
-
orez tip basmati80 g
-
roșii (Ø min. 5-6 cm)4
-
ulei de măsline extravirgin15 g
-
oțet balsamic1 lingură
-
sare1 - 2 prize
-
20 g brânză Emmenthal, tăiată cuburi (1 cm)parmezan tăiat subțire cu ajutorul unui cuțit de curățat legume20 g
-
ton în ulei scurs bine60 g
-
măsline verzi, fără sâmburi2
-
felie de brânză topită1
-
frunze de busuioc proaspăt spălate și zvântate4 - 5
难易度
中级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
9.6 g
热量
820 kJ /
196 kcal
脂肪
9.1 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
20.1 g