难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 limete
- 795 g apă
- 1 linguriță concentrat pastă de pui
- 2 lingurițe sare, împărțite
- 1 priză piper măcinat
- 680 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (aprox. 1¼ cm)
- 225 g morcovi, tăiați în bucăți (aprox. 2.5 cm)
- 100 g migdale prăjite, nesărate
- 1 linguriță praf de usturoi
- 1 linguriță turmeric uscat, măcinat
- ½ linguriță coriandru măcinat
- 100 g maioneză
- 55 g iaurt simplu
- 225 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (vezi recomandare)
- 15 g cepșoară, tocată fin
- 10 tortilla din făină de grâu (25 cm)
- 285 g salată iceberg, mărunțită
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1656.9 kJ / 396 kcal
- 蛋白质
- 22.5 g
- 碳水化合物
- 36.6 g
- 脂肪
- 18.7 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 994.1 mg
替代食谱
显示所有
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1小时 35 分钟
Suc detoxifiant pentru ficat
5 分钟
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 分钟
Frigărui din clătite americane și fructe
1小时
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1小时 10 分钟
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1小时 50 分钟
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1小时 10 分钟
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 分
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4小时 15 分钟
Bile proteice Tort de morcovi
15 分钟
Suc verde, cu măr și varză kale
5 分钟
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 分钟