难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 255 g pepitas, unsalted
- 200 g Roma tomatoes, halved
- 60 g onions, in pieces
- 2 garlic cloves (with paper skins still on)
-
1
serrano chilli, stem removed, seeds optional
或 1 habanero chilli, stem removed, seeds optional - 15 g cilantro, fresh, leaves only
- 30 g orange juice
- 30 g lime juice
- 15 g vegetable oil
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp cumin, ground (可选的)
- tortilla chips, to serve
- 营养价值
- 每 1 g
- 热量
- 370.6 kJ / 88.6 kcal
- 蛋白质
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 124.4 mg
替代食谱
显示所有Béchamel sauce
15 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 分
Béchamel Sauce
15 min
Bistro Mayonnaise
5 分钟
Tzatziki
20 分钟
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10 分
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 分钟
Béarnaise sauce
15 min
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 分
Tomato sauce
40 分
Ranch Dressing
2小時 15 分
Mango Chutney
1小时 20 分钟