Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
TM6 TM5

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

2.8 (4 评分 )

食材

  • 380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
  • 2 vejce
  • 60 gramů oleje, plus navíc na potření
  • 120 gramů vody
  • 10 gramů octa
  • 1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
  • 2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
  • ¼ čajové lžičky kurkumy
  • 120 gramů cibule, napůl
  • 50 gramů lískových ořechů
  • 200 gramů dýně, na kousky (4 cm)
  • 300 gramů kysaného zelí, scezeného
  • 2 - 3 jalovcové kuličky
  • 2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
  • 1 sušený bobkový list

营养价值
每 1 porci
热量
2641 kJ / 631 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
81 g
脂肪
30 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
15 g
1562 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有