难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 ¼ c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre moulu
- 150 g de noix de cajou
- 180 g d'eau, et de l'eau chaude pour tremper
- 1 - 2 gousses d'ail
- 15 g de câpres, marinées
- 10 g de sauce Worcestershire végétalien
- 2 c. à café de moutarde de Dijon
- 2 c. à café de jus de citron vert
- 400 g de laitue Romaine
- 280 g de tomates cerises, coupées en deux
- 2 avocats, en tranches
- de la baguette, pour servir
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2035.9 kJ / 486.6 kcal
- 蛋白质
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 36.3 g
- 饱和脂肪
- 5.7 g
- 膳食纤维
- 13.1 g
- 钠
- 1062.9 mg
替代食谱
显示所有
Sauce béchamel
15 分钟
Mayonnaise
5 分钟
Sauce tomate
40 分钟
Pesto au basilic
10 分钟
Sauce choron
20 分钟
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 分钟
Chutney de mangue
1小时 20 分钟
Bolognaise au soja
40 分钟
Falafel et houmous de betterave rouge
20 分钟
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2小时
Sauce au yaourt
5 分钟
Fromage à tartiner rustique à la bière, cumin et paprika
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