难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 ¼ c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre moulu
- 150 g de noix de cajou
- 180 g d'eau, et de l'eau chaude pour tremper
- 1 - 2 gousses d'ail
- 15 g de câpres, marinées
- 10 g de sauce Worcestershire végétalien
- 2 c. à café de moutarde de Dijon
- 2 c. à café de jus de citron vert
- 400 g de laitue Romaine
- 280 g de tomates cerises, coupées en deux
- 2 avocats, en tranches
- de la baguette, pour servir
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2035.9 kJ / 486.6 kcal
- 蛋白质
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 36.3 g
- 饱和脂肪
- 5.7 g
- 膳食纤维
- 13.1 g
- 钠
- 1062.9 mg
替代食谱
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Sauce hollandaise
25 分钟
Mousse à la truite
5 分钟
Sauce au poivre vert
20 分钟
Pesto au basilic
10 分钟
Sauce à la moutarde et à l'aneth
2小时 15 分钟
Tartinade de fromage frais et de radis
5 分钟
Sauce orange-curry
10 分钟
Chutney de mangue
1小时 20 分钟
Concombre tzatziki
5 分钟
Sauce champignons à la crème et au vin blanc
30 分钟
Vinaigrette aux herbes
15 分钟
Mayonnaise à l'avocat
15 分钟