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自制面粉

自制面粉
5.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
1 杯
马上体验

食材

  • 谷物 (如：小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
    250 克
    250 克 干豆类, (如：鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)

难易度

初级

营养价值 每 1 杯

蛋白质 29 g
热量 3105 kJ / 743 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 33 g
碳水化合物 149 g

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