设备与配件
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
3 porcje
食材
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
banan, dojrzały pokrojony na kawałki1
-
80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewyananasa, świeżego pokrojonego na kawałki80 g
-
napoju roślinnego np. owsianego, migdałowego300 g
-
jogurtu typu greckiego100 g
-
40 g masła migdałowego, jasnegomasła migdałowego, prażonego40 g
-
płatków owsianych30 g
-
syropu klonowego (可选的)20 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego1 łyżeczka
-
cynamonu, mielonego¼ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
52.8 mg
蛋白质
9.6 g
热量
1105.2 kJ /
264.2 kcal
脂肪
9.3 g
膳食纤维
6.2 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
37.7 g