Smoothie z mango

Smoothie z mango

4.6 83 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 porcji

食材

  • płatków owsianych
    30 g
  • mango, dojrzałego obranego, pokrojonego na kawałki
    400 g
  • mandarynek pokrojonych na kawałki
    350 - 400 g
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    350 g
  • anyżu, mielonego
    1 szczypta
  • soku pomarańczowego
    250 g
    250 g mleka, 3,2 % tłuszczu

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 1.95 g
热量 642 kJ / 153 kcal
脂肪 1 g
碳水化合物 38 g

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