难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 20 g wiórków kokosowych
- 120 g kiwi, pokrojonych na kawałki (ok. 3 szt.)
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 120 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g kawałków ananasa, z puszki, pokrojonych na kawałki
- 80 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 295 kJ / 70 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 2.3 g
替代食谱
显示所有
Gorąca czekolada
10 分钟
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 分钟
Zimowa czekolada do picia
10 分钟
Karmelowe macchiato
30 分钟
Koktajl detox z jogurtem
10 分钟
Gorąca czekolada z wanilią
15 分钟
Kompot porzeczkowo-agrestowy
30 分钟
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 分钟
Dalgona coffee classic (kawa po koreańsku)
10 分钟
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 分钟
Grzane piwo
15 分钟
Grzane wino
15 分钟