设备与配件
Smoothie z awokado
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
-
awokado obranego, bez pestki, pokrojonego na kawałki (ok. 2 szt.)300 - 320 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)25 - 30 g
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego40 g
-
jarmużu świeżego, tylko liście50 g
-
wody500 g
-
miodu50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
1.5 g
热量
311 kJ /
74 kcal
脂肪
3.9 g
碳水化合物
11.4 g
还收录在
SMOOTHIES
10 道食谱
波兰
波兰