难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g arahide, prăjite uscat, nesărate
- 60 g fulgi de ovăz
- 150 g lapte condensat, îndulcit
- 20 g sirop de malț din orz
- 45 g miere
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- ½ linguriță sare de mare, fină
- 60 g fulgi de mei
- 40 g fulgi de porumb
- 100 g ciocolată cu lapte, bucățele sau butoni
- 100 g ciocolată amăruie, 50% cacao, bucățele sau butoni
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 566 kJ / 135 kcal
- 蛋白质
- 2.82 g
- 碳水化合物
- 16.95 g
- 脂肪
- 6.26 g
- 膳食纤维
- 1.42 g
替代食谱
显示所有
Frigărui din clătite americane și fructe
1h
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1小时 50 分钟
Suc detoxifiant pentru ficat
5 分钟
Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi
25 min
Rulouri de pizza
1h 45 min
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1小时 10 分钟
Suc verde, cu măr și varză kale
5 分钟
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1小时 10 分钟
Mini calzone cu spanac
2小时 35 分钟
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1小时 35 分钟
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15 min
Bucuria citricelor
5 分钟