难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g lapte integral
- 450 g iaurt cu vanilie
- 1 - 2 lingurițe pudră de matcha (pudră de ceai verde)
- 400 g mango congelat, bucăți
- 150 g ananas proaspăt, tăiat în bucăți (2 cm)
- 2 jumătăți de mago, proaspete, tăiate felii, pentru decor
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele, pentru decor
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1026 kJ / 244.3 kcal
- 蛋白质
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 39.4 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
- 钠
- 70.3 mg
替代食谱
显示所有
Flan cu caramel (fără coacere)
3小时 15 分钟
Budincă-cremă de ciocolată
1小时 20 分钟
Brioșe cu zmeură și fistic
55 min
Chec cu mere
50 分钟
Budincă de griș
15 分钟
Înghețată de ciocolată
12h
Cornulețe fragede
1小时
Gogoși cu cremă și glazură de caramel
5小时 30 分钟
Cremă caramel
5小时 30 分钟
Cheesecake la pahar
4小时
Tartă cu banane și frișcă
4小时 15 分钟
Acadele
40 分钟